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Menschlich handeln Ganzheitlich verstehen. Verantwortung übernehmen. Zukunft gestalten.
REISE ZURÜCK ZU MIR
In deinem Tempo. Auf deinem Weg.
Dein Onlinekurs für mehr Selbsterkenntnis, Klarheit und bewusste Lebensgestaltung.
Manchmal geht es nicht darum, noch mehr an dir zu arbeiten oder eine bessere Version deiner selbst zu werden.
Sondern darum, innezuhalten und neugierig zu werden:
Wie geht es mir eigentlich – wirklich?
Was brauche ich?
Was prägt mich?
Was trägt mich bereits?
Was kostet mich Kraft?
Und wie möchte ich mein Leben heute gestalten?
REISE ZURÜCK ZU MIR lädt dich dazu ein, dich selbst und dein Leben aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten, Zusammenhänge besser zu verstehen und deinen eigenen Handlungsspielraum klarer zu erkennen.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl …
Nach außen funktioniert vieles.
Du kümmerst dich um das, was getan werden muss.
Du triffst Entscheidungen, übernimmst Verantwortung und gehst deinen Alltag.
Und trotzdem gibt es vielleicht Momente, in denen du spürst:
Irgendetwas passt nicht mehr so richtig.
Vielleicht fragst du dich häufiger, was du eigentlich brauchst.
Warum dich bestimmte Situationen immer wieder beschäftigen.
Warum du in manchen Momenten anders reagierst, als du es eigentlich möchtest.
Oder weshalb Veränderungen manchmal so schwerfallen, obwohl du längst verstanden hast, dass du etwas anders machen möchtest.
Vielleicht hast du auch einfach das Gefühl, dich selbst zwischen all den Anforderungen, Erwartungen und Erfahrungen ein Stück aus dem Blick verloren zu haben.
REISE ZURÜCK ZU MIR lädt dich dazu ein, wieder neugierig auf dich selbst zu werden.
Nicht, um eine bessere Version deiner selbst zu werden.
Sondern um besser zu verstehen, was dich geprägt hat, was heute in dir wirkt, was du brauchst – und welche Möglichkeiten du heute hast.
Was wäre, wenn du dich nicht verändern müsstest,
um etwas zu verändern?
Persönliche Entwicklung beginnt nicht damit, alles an dir infrage zu stellen.
Vielleicht beginnt sie viel früher:
Damit, dich selbst besser zu verstehen.
Dabei geht es nicht darum, für alles in deinem Leben verantwortlich zu sein oder äußere Bedingungen auszublenden.
Es geht darum, unterscheiden zu lernen:
Was wirkt auf mich ein?
Was kann ich nicht verändern?
Und wo habe ich heute tatsächlich Handlungsspielraum?
Je klarer du dich selbst und die Zusammenhänge in deinem Leben erkennst, desto bewusster kannst du entscheiden, was du behalten möchtest, was du anders gestalten möchtest – und was vielleicht einfach sein darf.
Nicht gegen dich. Sondern mit dir.
REISE ZURÜCK ZU MIR begleitet dich dabei Schritt für Schritt.
Schritt für Schritt Zusammenhänge erkennen
REISE ZURÜCK ZU MIR führt dich durch unterschiedliche Bereiche deines Erlebens und deines Lebens.
Dabei betrachten wir nicht einzelne Themen isoliert. Denn das, was du heute denkst, fühlst und tust, steht häufig in Verbindung mit deinen Erfahrungen, deinen Beziehungen, deinen Bedürfnissen, deinem Körper und den Bedingungen, unter denen du lebst.
Auf deiner Reise beschäftigst du dich unter anderem mit:
Deiner Wahrnehmung
Wie erlebst du dich selbst, andere Menschen und die Welt um dich herum – und wodurch wird deine Wahrnehmung beeinflusst?
Deinen Bedürfnissen &
deinem Körper
Was brauchst du?
Wie bemerkst du Belastung, Grenzen und Ressourcen? Und was erzählt dir dein Körper vielleicht schon längst?
Deinen Erfahrungen & Prägungen
Welche Erfahrungen haben dich geprägt und welche vertrauten Muster und Strategien sind daraus entstanden?
Deinen Gedanken & Gefühlen
Was geschieht eigentlich in dir, wenn Gedanken, Gefühle und automatische Reaktionen aufeinandertreffen?
Deinen Beziehungen
Wie begegnest du anderen Menschen? Welche Rollen, Erwartungen, Grenzen und Beziehungsmuster begleiten dich?
Deinen Werten & Entscheidungen
Was ist dir wirklich wichtig – und wie sehr findet sich davon heute in deinem Leben wieder?
Deinen Ressourcen &
Möglichkeiten
Was trägt dich bereits?
Was darf mehr Raum bekommen?
Und welche neuen Möglichkeiten möchtest du ausprobieren?
Verantwortung & Selbstwirksamkeit
Was liegt heute tatsächlich in deinem Einflussbereich?
Du unterscheidest zwischen dem, was du selbst beeinflussen kannst, dem, was du mitgestalten kannst – und dem, was außerhalb deiner Kontrolle liegt.
Selbstwirksamkeit bedeutet nicht, alles verändern zu können. Sie beginnt damit, den eigenen tatsächlichen Handlungsspielraum wahrzunehmen.
Und daraus kann eine entscheidende Frage entstehen:
Was ist mein nächster verantwortbarer Schritt?
Wissen allein verändert noch nicht viel
REISE ZURÜCK ZU MIR verbindet verständlich aufbereitetes Wissen mit Reflexion, Wahrnehmung und praktischer Erfahrung.
Du musst dabei nichts möglichst schnell „abarbeiten“. Du entscheidest selbst, wann du dir Zeit nimmst, wo du länger verweilen möchtest und wann etwas erst einmal in deinem Alltag wirken darf.
Wissen &
Zusammenhänge verstehen
Videos und begleitende Inhalte vermitteln dir Wissen und unterschiedliche Perspektiven, die dir helfen, dich selbst und Zusammenhänge in deinem Leben besser zu verstehen.
Wahrnehmen &
reflektieren
Ein umfangreiches Workbook begleitet dich durch deine Reise.
Reflexionsfragen laden dich dazu ein, das Gelernte mit deinen eigenen Erfahrungen zu verbinden und genauer hinzuschauen:
Was bedeutet das für mich und mein Leben?
Nicht jede Frage braucht sofort eine Antwort.
Und nicht jede Erkenntnis muss unmittelbar zu einer Veränderung führen.
Erleben & ausprobieren
Meditationen sowie Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen laden dich dazu ein, zwischendurch aus dem Denken herauszutreten und eigene Erfahrungen zu machen.
Du entscheidest selbst, was zu dir passt und was du ausprobieren möchtest.
In deinen Alltag übertragen
Persönliche Entwicklung findet nicht nur vor einem Bildschirm oder auf den Seiten eines Workbooks statt.
Deshalb lädt dich REISE ZURÜCK ZU MIR immer wieder dazu ein, im Alltag zu beobachten, auszuprobieren und wahrzunehmen, was sich für dich verändert.
Wissen wird im Leben lebendig.
In deinem Tempo
Als Orientierung kannst du dir für deine Reise etwa 8 bis 12 Wochen Zeit nehmen. Das ist jedoch kein Zeitplan, den du erfüllen musst.
Du kannst schneller gehen, länger bei einer Station bleiben, etwas wiederholen oder eine Pause machen.
Du bestimmst dein Tempo.
Das begleitet dich auf deiner Reise
REISE ZURÜCK ZU MIR verbindet unterschiedliche Zugänge, damit du dich nicht nur gedanklich mit den Themen auseinandersetzen, sondern eigene Erfahrungen damit machen kannst.
Im Onlinekurs enthalten:
-
8 Stationen
-
Umfangreiches begleitendes Workbook
-
Videos und Wissensimpulse
-
Reflexionsfragen und praktische Übungen
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Meditationen sowie Atem-, Körper- und Wahrnehmungsübungen
-
Praxisimpulse für deinen Alltag
-
Praxisbibliothek mit Übungen und unterstützenden Inhalten
-
24 Monate Zugriff auf sämtliche Kursinhalte
Für wen ist REISE ZURÜCK ZU MIR gedacht?
Vielleicht bist du an einem Punkt, an dem du nicht unbedingt alles verändern möchtest – aber manches besser verstehen.
REISE ZURÜCK ZU MIR kann zu dir passen, wenn du …
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dich selbst und deine Reaktionen besser verstehen möchtest,
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dir mehr Raum zwischen Reiz und Reaktionen verschaffen möchtest,
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dich fragst, warum dir bestimmte Situationen oder Muster immer wieder begegnen,
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deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen klarer wahrnehmen möchtest,
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verstehen möchtest, welche Erfahrungen und Prägungen heute noch in dir wirken,
-
deine Beziehungen und die Art, wie du anderen Menschen begegnest, bewusster betrachten möchtest,
-
herausfinden möchtest, was dir wirklich wichtig ist und was dir heute noch entspricht,
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vorhandene Stärken und Ressourcen bewusster wahrnehmen möchtest,
-
zwischen dem unterscheiden möchtest, was du verändern kannst – und dem, was nicht in deiner Hand liegt,
-
neue Perspektiven auf dich und dein Leben entwickeln möchtest.
Du musst dabei weder schon wissen, wohin dein Weg führen soll, noch mit einem konkreten Problem starten.
Vielleicht ist da zunächst einfach nur eine Frage:
Wer bin ich heute – und wie möchte ich von hier aus weitergehen?
Was kann dir diese Reise geben?
REISE ZURÜCK ZU MIR lädt dich dazu ein, einen klareren Blick auf dich selbst und dein Leben zu entwickeln.
Du kannst Zusammenhänge besser verstehen und erkennen, was deine Gedanken, Gefühle und Reaktionen beeinflusst.
Du lernst, deine Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und vertraute Muster mit mehr Abstand zu betrachten, statt sie vorschnell zu bewerten.
Du richtest den Blick auch auf das, was bereits da ist: deine Ressourcen, Fähigkeiten, Erfahrungen und Möglichkeiten.
Gleichzeitig setzt du dich damit auseinander, was dir wirklich wichtig ist, welche Erwartungen und Vorstellungen heute noch zu dir passen und wo dein tatsächlicher Handlungsspielraum liegt.
So kann nach und nach mehr Klarheit entstehen:
über dich selbst, über das, was du bewahren möchtest, über das, was du verändern möchtest – und darüber, wie du dein Leben bewusster gestalten möchtest.
Nicht als fertigen Plan.
Sondern als inneren Kompass, an dem du dich immer wieder neu orientieren kannst.
Deine Investition in dich
REISE ZURÜCK ZU MIR
444 € inkl. MwSt.
Du erhältst mit deiner Buchung Zugang zum vollständigen Selbstlernprogramm und kannst deine Reise direkt beginnen.
Du möchtest die Kosten aufteilen?
Eine Ratenzahlung ist ebenfalls möglich.
Wenn dir im Bezahlvorgang eine Ratenzahlung über Klarna angeboten wird, kannst du diese direkt dort vereinbaren.
Alternativ kannst du mich gerne ansprechen, wenn du eine individuelle Ratenzahlung wünschst.
Hinweis zum sofortigen Kurszugang
Du möchtest direkt nach dem Kauf mit REISE ZURÜCK ZU MIR beginnen?
Damit dir die digitalen Kursinhalte bereits vor Ablauf der 14-tägigen Widerrufsfrist vollständig zur Verfügung gestellt werden können, ist im Buchungsprozess deine ausdrückliche Zustimmung zum vorzeitigen Beginn erforderlich.
Mit Beginn der Bereitstellung der digitalen Inhalte verlierst du dein Widerrufsrecht, wenn du dem ausdrücklich zugestimmt und bestätigt hast, dass dir dieser Rechtsverlust bekannt ist.
Bitte beachte dazu auch meine vollständige Widerrufsbelehrung.
Bereit, deine Reise zu beginnen?
Du musst heute noch nicht wissen, wohin sie dich führen wird.
Du darfst einfach dort anfangen, wo du gerade stehst.
Noch Fragen?
Warum mir diese Reise am Herzen liegt
Auch ich kenne Zeiten in meinem Leben, in denen ich mich selbst ein Stück verloren hatte.
Zeiten, in denen ich funktioniert, Verantwortung übernommen und meinen Weg weitergegangen bin – und dabei einiges von dem aus dem Blick verloren habe, was ich selbst eigentlich brauchte, fühlte oder wollte. Bis mich das Leben radikal ausbremste.
Mein eigener Weg hat mir gezeigt, dass es nicht die eine Antwort gibt, die für jeden Menschen passt.
Unser Leben ist komplex. Wir machen unterschiedliche Erfahrungen, werden von unterschiedlichen Menschen und Bedingungen geprägt und entwickeln unsere ganz eigenen Wege, damit umzugehen.
Und genau deshalb glaube ich nicht an einfache Patentrezepte für persönliche Entwicklung.
Niemand kennt dein Leben so gut wie du. Und niemand kennt dich besser als du selbst.
Manchmal brauchen wir jedoch Zeit, Raum, neue Perspektiven und die richtigen Fragen, um wieder wahrzunehmen, was längst in uns vorhanden ist.
Aus diesem Gedanken ist REISE ZURÜCK ZU MIR entstanden.
Deshalb findest du in diesem Kurs ganz bewusst nicht nur Wissen und Theorie. Vor allem geht es darum, selbst wahrzunehmen, zu reflektieren, auszuprobieren und eigene Erfahrungen zu machen.
Ich möchte dir nicht sagen, wer du sein solltest oder welcher Weg für dich der richtige ist.
Ich möchte dir etwas an die Hand geben, das dich dabei unterstützt, deine eigenen Antworten zu finden.
Zu erkennen, was dich geprägt hat.
Wahrzunehmen, was du heute brauchst.
Zu entdecken, was bereits in dir steckt.
Und klarer zu unterscheiden, was du bewahren, verändern oder vielleicht auch loslassen möchtest.
Mein Wunsch ist, dass du auf dieser Reise deinem eigenen inneren Kompass ein Stück näherkommst.
Denn dein Weg muss nicht aussehen wie meiner oder wie der eines anderen Menschen.
Es ist dein Leben. Deine Geschichte. Deine Erfahrungen. Und dein individueller Weg.
Und vielleicht bedeutet eine Reise zurück zu dir am Ende gar nicht, irgendwo anzukommen.
Sondern dich selbst immer wiederzufinden.
Von Herzen,
Tanja Vießmann-Schmell
Begleiterin für persönliche Entwicklung und Veränderungsprozesse
Du möchtest diese Reise nicht allein gehen?
REISE ZURÜCK ZU MIR kannst du auch in Begleitung erleben.
Wenn du dir Austausch, gemeinsame Erfahrungen und einen verbindlichen Rahmen wünschst, kannst du dich für die begleitete Gruppenreise REISE ZURÜCK ZU MIR entscheiden.
Wenn du dir einen ganz persönlichen Rahmen und individuelle Begleitung für deine Themen und deinen Weg wünschst, findest du diesen in meiner individuellen Wegbegleitung.
Deine Reise beginnt dort, wo du heute stehst.
Du musst nicht erst etwas leisten, verändern oder erreichen, bevor du beginnen kannst.
REISE ZURÜCK ZU MIR lädt dich dazu ein, dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken – und deinen eigenen Weg von dort aus weiterzugehen.
REISE ZURÜCK ZU MIR
Onlinekurs · 444 € inkl. MwSt.
Ratenzahlung möglich · 24 Monate Zugriff
Hinweis: REISE ZURÜCK ZU MIR ist ein Angebot zur persönlichen Entwicklung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Tanja Vießmann-Schmell
Ganzheitliche Wegbegleitung