
Vielleicht bist du hier, weil du spürst, dass sich etwas verändern möchte.
Vielleicht suchst du Orientierung, Entlastung oder einen Raum, in dem du einfach sein darfst.
Auf dieser Seite findest du meine Angebote – kostenfrei, begleitend oder individuell,
so wie es für dich jetzt stimmig ist.
Kostenfreie Angebote
Zum Ankommen. Zum Kennenlernen. Zum Innehalten.
Der Herzraum ist ein offener, traumasensitiver Online-Raum,
in dem du zur Ruhe kommen, dich spüren und mit anderen Menschen verbinden kannst.
Jeden 11. des Monats
mit einem wechselnden Monatsthema, Meditation
und – solange es die Gruppengröße erlaubt – einem achtsamen Austausch.
Dauer: ca. 90 Minuten
Impulse zu Trauma, Resilienz, Bewusstsein & Menschlichkeit
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Ein stabilisierender Kurs für herausfordernde Zeiten
mit Impulsen, Meditationen und Körperübungen
Stabilität für Dich
8-Wochen-Gruppenprogramm 2026

Echte Stabilität entsteht nicht durch Disziplin – sondern durch Sicherheit, Selbstkontakt und Co-Regulation.
In diesem 8-Wochen-Erfahrungsraum lernst du, dein Nervensystem zu entlasten, Ressourcen im Alltag zu verankern, Emotionen zu halten und Grenzen gesund zu setzen – ohne Härte, ohne Optimierungsdruck, sondern in Verbindung und Menschlichkeit.
Start: 19.02.2026 · Max. 25 Teilnehmer
Ein lebendiger Prozessraum mit Übungen, Meditationen und Austausch in geschützter Community.
Onlinekurse zur Selbsterkenntnis
Selbstbestimmt. In deinem Tempo. Nachhaltig.
Meine Onlinekurse richten sich an Menschen,
die sich selbst besser verstehen, regulieren und begleiten möchten –
ohne Abhängigkeit, ohne Druck.
Aktiviere deine Selbstheilungskraft
59 € inkl. Mwst
Ein Grundlagenkurs für innere Stabilität, Selbstregulation
und den bewussten Zugang zu deinen Ressourcen.
Reise zurück zu Dir
444 € inkl. Mwst
Ein tiefgehender Transformationskurs
für Selbsterkenntnis, Bewusstsein & Integration.
Individuelle Begleitung (1:1)
Persönlich. Traumasensitiv. Klar & zugewandt.
Manche Prozesse brauchen persönliche Begleitung.
Einen geschützten Raum, Präsenz, ausreichend Zeit und echtes Gegenüber.
Stabilität & Klarheit
RESET – 90 Minuten
210 € inkl. Mwst
online oder vor Ort
Ersttermin mit ausführlicher Anamnese
120 Minuten zum gleichen Preis
Eine einzelne, intensive Session,
wenn du dich überfordert, blockiert oder innerlich unruhig fühlst
oder eine klare Ausrichtung brauchst.
Klar & Kraftvoll
1:1 Intensivbegleitung
6 oder 12 Wochen
ab 1.599 € inkl. Mwst
online oder vor Ort
Eine tiefgehende, individuelle Begleitung
für echte Transformation, emotionale Stabilität
und ein Leben, das sich von innen stimmig anfühlt.
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wöchentliche 90-Minuten-Sessions
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traumasensitiv & ganzheitlich
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persönliches Workbook
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begleitender Support zwischen den Terminen

Du musst dich nicht entscheiden – du darfst erst einmal ankommen.
Wenn du unsicher bist, welches Angebot gerade passt,oder einfach spüren möchtest, ob wir zusammenarbeiten können,lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Gespräch ein.
Abschlussgedanke
Du musst das Leben nicht alleine tragen.
Stabilität entsteht dort, wo wir uns sicher fühlen,
gehalten werden und wieder fühlen dürfen.
Vielleicht ist 2026 das Jahr, in dem du sagst:
„Ich überlebe nicht mehr nur – ich beginne, wieder zu leben.“
Wenn dich diese Worte berühren, dann ist das kein Zufall.
Es ist Resonanz.
Und vielleicht dein nächster Schritt.
Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf diesem Weg begleiten darf.
In Gemeinschaft. In Wahrheit. Im Herzen.
Von Herzen, Deine Tanja

