- Tanja Vießmann-Schmell
- vor 22 Stunden
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 2 Stunden
Geh durch deine Wunde – und erinnere dich an deine Ganzheit
„Die Wunde ist der Ort, an dem das Licht in dich eindringt.“– Rumi
Dieser Satz berührt – und fordert zugleich heraus.
Denn wer möchte schon gerne durch Schmerz gehen?
Und doch liegt genau darin ein Schlüssel, den viele von uns lange übersehen haben.
Nicht im Funktionieren liegt die Lösung.
Nicht im Verdrängen.
Nicht in spirituellen oder anderen Konzepten.
Sondern im sanften Hinwenden zu dem, was in uns lebt.
Das ist zumindest meine Erfahrung. Und nein, es war zwischendurch alles andere als angenehm und es gab Momente, da wäre Aufgeben leichter gewesen, als weiterzugehen. Aber es war keine Option - das Leben hat mich geschoben und geführt. Manchmal ziemlich ruppig. Den Sinn darin kenne ich heute.
🌸 Deine Wunde ist kein Fehler
Viele unserer inneren Wunden entstehen in Momenten, in denen wir überfordert waren.
Zu viel. Zu schnell. Zu intensiv.
Unser Körper reagiert darauf nicht zufällig – sondern hochintelligent.
Er schützt dich.
Er speichert, was nicht verarbeitet werden konnte.
Er sorgt dafür, dass du weitergehen kannst.
Doch das, was wir nicht fühlen konnten, bleibt oft im System bestehen:
als innere Unruhe
als körperliche Spannung
als emotionale Reaktion
oder als Symptom
Nicht, weil etwas falsch ist. Sondern weil dein Körper und dein Nervensytem dein Überleben sichern will und er über Symptome und Gefühle mit dir kommuniziert.
Warum Heilung durch Fühlen entsteht
Wir haben gelernt, stark zu sein. Weiterzumachen. Zu funktionieren.
Doch Heilung geschieht nicht im „Aushalten“.
Heilung geschieht in der Beziehung zu dir selbst.
Wenn du beginnst, dich dir zuzuwenden –ohne Druck, ohne Bewertung –kann dein Nervensystem beginnen, sich zu regulieren.
Dein Körper fühlt:
💛„Ich bin sicher.“
💛„Ich werde gehört.“
💛 „Ich darf loslassen.“
Und genau dort beginnt Selbstheilung.
Alles ist heilbar – wenn du beginnst zu vertrauen
Ich weiß, dass Heilung immer möglich ist – für den, der daran glaubt.
Nicht als Theorie. Sondern aus eigener tiefgreifender Erfahrung, der Begleitung von Menschen und intensiver Recherche und Selbsterforschung.
Dieses Vertrauen und der Glaube ist kein naiver Gedanke. Es ist eine innere Haltung, die deinen gesamten Körper beeinflusst:
dein Nervensystem
deine Biochemie
deine Wahrnehmung
deine Entscheidungen
Dein Glaube kann dich schwächen –oder dich in deine Kraft bringen. Das beweisen heute auch viele wissenschaftliche Erkenntnisse z.B. aus der Psychosomatik, der Psychoneuroimmunologie, der Traumaforschung oder der Epigenetik.
"Dein Glaube kann Berge versetzen."
Deine Rückverbindung: Körper, Geist, Seele und Bewusstsein
Du bist kein isoliertes System. Du bist ein Teil der Natur.
Du bist:
Körper
Gefühl
Bewusstsein
Seele
Alles wirkt zusammen.
Wenn du beginnst:
deinem Körper zuzuhören
deine Gefühle zuzulassen
deine Gedanken bewusst zu wählen
verändert sich dein gesamtes inneres System.
Nicht durch Druck. Sondern durch Verbindung zu deinem Wunderwerk Körper.
Deine Wunde als Tor zur Heilung
Deine Wunde ist nicht dein Ende. Sie ist ein Zugang. Das wußte schon Rumi.
Auch Hildegard von Bingen sagte:
Jede Krankheit ist heilbar, aber nicht jeder Patient.
Die Wunde ist ein Tor. Ein Hinweis darauf, wo etwas in dir gesehen, gefühlt und integriert werden möchte.
Wenn du beginnst, dich dir selbst zuzuwenden, wird aus Schmerz Verständnis.
Aus Widerstand wird Mitgefühl.
Und aus Trennung entsteht wieder Verbindung.
🎧 Geführte Meditation zur Selbstheilung
Ich habe für dich eine geführte Meditation aufgenommen:
👉 „Geh durch deine Wunde – und erinnere dich an deine Ganzheit“
Sie unterstützt dich dabei:
dein Nervensystem zu beruhigen
deinen Körper bewusst wahrzunehmen
dich dir selbst achtsam zuzuwenden
Schenke dem wichtigsten Menschen in deinem Leben Zeit.
Nimm dir einen ruhigen Moment und erlaube dir, einfach zu spüren.
Du findest die Meditation (ohne Werbeunterbrechung) auf meiner Website unter den Podcasts oder auf meinem YouTube Kanal. Hier kann ich Werbeunterbrechungen leider nicht beeinflußen.
Dein nächster Schritt
Wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest, dann begleite ich dich auch von Herzen gerne mit meinem:
Onlinekurs „Gesundheit ist dein natürlicher Zustand“
In diesem Kurs unterstütze ich dich dabei:
dein Nervensystem zu regulieren
dein Körperbewusstsein zu stärken
deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren
Du erhälst unter anderem:
ein liebevoll gestaltetes Workbook, dass dich sanft durch den Kurs führt
geführte Körper- und Entspannungsübungen
zahlreiche geführte Meditationen
praktischen Übungen
fundiertem Wissen
regelmäßigen Live-Terminen
und einer unterstützenden Gemeinschaft
💛 Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Deine Wunde ist kein Hindernis. Sie ist ein Weg zurück zu dir.
In Verbundenheit, Tanja
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